Bagaimana Cara Anda untuk Mengatasi Kegelisahan Yang Sedang Anda Rasakan
untuk mengatasi kegelisahan yang sedang dirasakan, yang saya lakukan ialah mencoba untuk menenangkan diri sendiri terlebih dahulu agar pikiran tenang, Berfikirlah positif agar kegelisahan yang datang bisa di kurangi. Setelah itu lakukan aktivitas yang anda senangi atau sering anda lakukan agar kegelisahan yang anda rasakan bisa hilang karna adanya pemikiran baru yang sedang anda lakukan seperti : hangout with friends. Jika cara yang tertera diatas tidak berhasil, coba anda fikirkan apa yang sebenarnya salah dari dalam diri kita, mengintropeksi diri agar kita bisa menangani rasa kegelisahan yang kita rasakan, tidak mungkin rasa kegelisahan datang jika ada yang salah dari prilaku kita. Seperti contoh : kita gelisah memikirkan hasil uts , berfikir ingin mendapatkan nilai yang memuaskan tetapi disisi lain kita tidak belajar
Tidak ada komentar:
Posting Komentar